Ultimo Aggiornamento 5 Settembre 2011
Le distorsioni e gli stiramenti sono lesioni comuni che hanno segni e sintomi simili, ma coinvolgono spesso diverse parti del corpo.
Una distorsione può causare uno strappo dei legamenti. La distorsione più comune è quella dellla caviglia.
Lo stiramento generalmente interessa i muscoli, e può variare di entità da lieve a grave.
Il trattamento iniziale per distorsioni e stiramenti prevede riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione. Distorsioni lievi e stiramenti possono essere trattati con successo a casa. Distorsioni e stiramenti gravi a volte richiedono un intervento chirurgico per riparare i tessuti strappati.
Sintomi
Segni e sintomi variano a seconda della gravità della lesione.
Distorsioni
- Dolore
- Gonfiore
- Lividi
- Limitata capacità di muovere l’articolazione colpita
- Al momento della lesione, si può sentire o rumore articolare
Stiramenti
- Dolore
- Gonfiore
- Spasmi muscolari
- Limitata capacità di muovere il muscolo interessato
Si dovrebbe vedere un medico se:
- Non si può camminare per più di quattro passi senza dolore significativo
- Non è possibile muovere l’articolazione colpita
- Si ha intorpidimento in qualsiasi parte del territorio ferito
- Sono presenti arrossamenti o striature rosse
Cause
Distorsioni
Una distorsione si verifica quando si sovraccarica o lacera un legamento. Distorsioni spesso si verificano nei seguenti casi:
- Caviglia.camminare su una superficie irregolare
- Ginocchio. movimenti errati durante una attività fisica
- Polso. Atterraggio sulla mano tesa durante una caduta
- Pollice. sci oppure praticare sport con racchetta, come il tennis
Stiramenti
Ci sono due tipi di stiramenti: acuti e cronici. Uno stiramento acuto si verifica quando un muscolo diventa teso, tirato, o strappato, a seguito di un evento solitamente brusco. Gli stiramenti acuti spesso si verificano nei seguenti modi:
- Scivolate o cadute, spesso sul ghiaccio
- Corsa salti lanci
- Sollevamento di un oggetto troppo pesante, o il sollevamento di un peso in una posizione errata
Uno stiramento cronico deriva da movimenti ripetitivi del muscolo. Questo può accadere sul posto di lavoro o durante lo sport, come ad esempio:
- Ginnastica
- Tennis
- Canottaggio
- Golf
Fattori di rischio
Fattori che contribuiscono a distorsioni e stiramenti includono:
- Poca cooridnazione. La mancanza di condizionamento può creare le condizioni adatte, per far si che i muscoli più deboli si infortunino
- Fatica. I muscoli stanchi sono meno propensi a fornire un buon supporto per le articolazioni. Q
- Improprio riscaldamento. eseguire correttamente la fase di riscaldamento prima di una intensa attività fisica scioglie i muscoli e aumenta il raggio di movimento articolare, rendendo i muscoli meno ridigi e meno soggetti a traumi e strappi.
Diagnosi
I raggi X possono aiutare a escludere una frattura o lesioni ossee come fonte del problema. Una risonanza magnetica (MRI) può anche essere usata per diagnosticare l’entità del danno.
Trattamenti
Il trattamento di distorsioni e stiramenti dipende dale zone coinvolte e dalla gravità della lesione.
Farmaci
Per lievi distorsioni, il medico probabilmente consiglierà misure a base di antidolorifici come l’ibuprofene (Advil, Motrin, altri) o acetaminofene (Tylenol, altri).
Terapia
In caso di una distorsione lieve,moderata o di uno stiramento, è possibile applicare del ghiaccio sulla zona colpita al fine di ridurre al minimo il gonfiore. In caso di distorsione o stiramenti gravi, il medico può immobilizzare l’area con un tutore o una stecca.
Chirurgia
In alcuni casi, come nel caso di un legamento lacerato o la rottura del muscolo, la chirurgia può essere considerata.
