E’ normale sentirsi nervosi in alcune situazioni. Andare ad un appuntamento o ad un esame universitario può provocare quella sensazione che viene definita come di farfalle nello stomaco. Ma nel disturbo d’ansia sociale, chiamata anche fobia sociale, le interazioni quotidiane causano ansia irrazionale, paura e forte imbarazzo.

Il disturbo d’ansia sociale è una condizione cronica di salute mentale, ma il trattamento può aiutare a guadagnare fiducia e migliorare la capacità di interagire con gli altri.

Sintomi

La fobia sociale colpisce le emozioni e il comportamento. Può anche causare notevoli sintomi fisici.

Sintomi emozionali e comportamentali  includono:

• Intensa paura di interagire con gli estranei

• Paura di situazioni in cui si può essere giudicati

• Preoccuparsi in maniera eccessiva

• La paura che gli altri notino l’ansia

• Ansia che sconvolge la routine quotidiana, il lavoro, la scuola o altre attività

• Evitare di fare cose o parlare alla gente per imbarazzo

• Evitare situazioni in cui si potrebbe essere al centro dell’attenzione

• Difficoltà a prendere contatto con gli occhi

• Difficoltà a parlare

Sintomi fisici includono:

• Arrossire

• Sudorazione eccessiva

• Tremore o agitazione

• Battito cardiaco accelerato

• Disturbi di stomaco

• Nausea

• Voce tremante

• Tensione muscolare

• Confusione

• Diarrea

• Mani fredde o sudate

• Preoccuparsi di avere sintomi, in pratica la paura di avere i sintomi della paura

Quando si dispone del disturbo d’ansia sociale, ci si rende conto che l’ansia o la paura è sproporzionata alla situazione. Ma si è così preoccupati da evitare quelle situazioni che li attivano. Questo tipo di preoccupazione crea un circolo vizioso che può peggiorare i sintomi.

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